Bien en Corps

Des mouvements simples, adaptés à chacun et réalisés dans le plaisir, la détente et la relaxation.
POUR :
– entretenir notre équilibre corporel et émotionnel
– se libérer des tensions et du stress
– améliorer notre flexibilité physique et mentale
– gagner en concentration
– mieux nous connaître nous-même et dans nos relations aux autres
– s’approprier gestes et pratiques pour préserver notre capital santé
COMMENT ÇA SE PASSE ?
– Public mixte (10 pers. max) en mode collaboratif, ni comparaison, ni performance avec une pratique éducative et reproductible facilement au quotidien.
– Durée : 1h
– Tenue recommandée : jogging, leggings, pantalon souple…