Pilates
Pilates Qu’est-ce que le Pilates ? C’est une méthode de renforcement des muscles profonds, qui allie travail de la respiration, centrage, la recherche d’équilibre et de fluidité. Au delà des aspects physiques, le Pilates développe la connexion corps-esprit. Vous travaillerez ainsi, entre autres, votre centre (périnée, sangle abdominale), votre posture et votre souplesse. Taille maximum […]
Tennis de table
Tennis de Table dernières actus en images L’objectif avec des équipes de Compétition de la Régionale 3 à la Départementale 4 et du Groupe Loisir (Jeunes et Seniors) et du Groupe Vétérans est de nous ouvrir à tous les publics et à tous les niveaux. Le développement du tennis de table et l’encadrement des jeunes […]
Yoga sur chaise
yoga sur Chaise Le yoga est une activité corporelle douce mais tonifiante qui allie mouvements, respirations, équilibres, concentration, relaxation et méditation…en position assise sur une chaise, ou debout. Séances de 12 personnes maximum. infos Responsable : Régine ROPERT 06 03 70 26 95 ropertregine@gmail.com Référent Web : Bernard Le MAREC (bernard.le-marec@orange.fr) Articles de presse, propositions […]
Yoga
yOGA Hatha-Yoga, Yoga Egyptien, Kung-fu (Nei-chia) Enseignement selon la synthèse développée par B. KHANE entre les 3 grandes traditions que sont : le yoga de l’Inde, les postures pharaoniques d’où le yoga égyptien et la tradition taoïste chinoise avec le Nei Chia du Kung Fu. Avec Régine Ropert, formée à l’Institut International de Yoga dirigé […]
Judo
jUDO Le judo, une école de la vie : savoir agir avec aisance vis-à-vis du monde qui entoure l’enfant. Développer son caractère et une confiance en soi. Apprendre à respecter des règles simples et structurantes Le baby judo est basé sur un développement harmonieux de l’enfant du point de vue de la motricité. Il permet également […]
Gymnastique pour tous
Gym pour Tous Tout public, renforcement musculaire général, renforcement du dos, de la sangle abdominale, travail de résistance et d’endurance musculaire, respiration… infos Responsable : Léa LE GALL 02 97 33 55 86 lea.legall@orange.fr Référent Web : Hervé LE NABOUR (herve.le-nabour@wanadoo.fr) Animateur : Julie BENOIT – Coach diplômée d’ État attitudebienvivre56@gmail.com infos pratiques – GYM […]
Gym prévention
Gym Prévention Gymnastique douce d’entretien pour les personnes de plus de 75 ans, renforcement de la posture générale, maintien de la sangle abdominale, équilibre, prévention des chutes et amélioration dans les gestes du quotidien. infos Responsable : Léa LE GALL 02 97 33 55 86 lea.legall@orange.fr Référent Web : Hervé LE NABOUR (herve.le-nabour@wanadoo.fr) Animateur : […]
Gym hommes
Gym Hommes Nous pratiquons une gymnastique de maintien en forme, par des mouvements d’assouplissement, de musculation et aussi un peu de cardio-musculaire. nous utilisons des matériels : bâtons, élastiques, medecine ball, petits haltères et body power. Dans une séance nous avons aussi des exercices de respiration. Chacun fait ce qu’il peut sans contrainte et suivant […]
Danse de salon
Danse de Salon Avec Ivete et Fabrice tous les jeudis à Port Louis, les cha-cha, salsa, rock, tango, valse et danses latines… n’auront plus de secret pour vous. Débutants ou confirmés trouveront un cours adapté à leur niveau. Cours le jeudi à partir de 19h15 à la salle La Criée PORT LOUIS Pour l’année à […]
Cirque
Cirque Ateliers de découverte et d’initiation aux arts du cirque. Équilibre sur objets, jonglerie, acrobaties, expression corporelle, jeu d’acteur, imaginaire. L’enfant est au centre de l’activité où il peut trouver sa place en vivant un bon moment. L’expérience prime. infos Responsable : Marie-Andrée CARIO 06 07 33 95 58 marie-andree.cario@orange.fr Référent Web : Bernard Le […]