Gym Hommes

Nous pratiquons une gymnastique de maintien en forme, par des mouvements d’assouplissement, de musculation et aussi un peu de cardio-musculaire. nous utilisons des matériels : bâtons, élastiques, medecine ball, petits haltères et body power. Dans une séance nous avons aussi des exercices de respiration. Chacun fait ce qu’il peut sans contrainte et suivant ses possibilités dans la bonne humeur et convivialité.